Đối với phụ nữ, nhu cầu làm đẹp luôn không bao giờ là hết. Một làn da tươi trẻ và khỏe đẹp là điều mà bất kỳ cô gái nào cũng muốn. Đơn giản! Chỉ cần uống những thức uống này thôi là bạn đã dần cải thiện được làn da của mình đấy.
Sữa đậu nành
Sữa đậu nành có chứa rất nhiều vitamin C và vitamin E làm tăng cường độ mềm mịn cho da và có công dụng làm mờ sẹo rất tốt. Muốn có một làn da mềm mịn thì bạn nên sử dụng loại thức uống này đều đặn mỗi ngày để có hiệu quả cải thiện da tốt nhất.
 |
| Sữa đậu nành nguyên chất tốt cho làn da và sức khỏe phụ nữ |
Trà xanh
Hãy pha một cốc trà xanh với một ít đá, vắt thêm vài giọt chanh và thưởng thức sau một ngày dài mệt mỏi. Trà xanh có tính mát, vị ngọt, bùi và đắng, có công dụng giúp cho tinh thần tỉnh táo, đồng thời đây cũng là thức uống giải khát và lợi tiểu... Hơn nữa, thức uống này có khả năng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, đánh tan mỡ thừa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời đối với làn da, do trong lá trà chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau có thể kìm hãm quá trình lão hóa da. Uống trà thường xuyên sẽ giúp chị em có thể duy trì một làn da sáng khỏe rạng rỡ đấy.
 |
| Trà xanh là thức uống xanh mát làm đẹp hiệu quả cho chị em |
Nước ép cà rốt
Trong cà rốt có một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác có tác dụng rất tốt cho những người có làn da thô ráp và xỉn màu. Nếu muốn da sáng đều màu hơn, chị em hãy uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt của làn da, bạn sẽ thấy làn da của mình sáng mịn và đều màu qua từng ngày.
 |
| Nước ép cà rốt dễ làm ngay tại nhà |
Nước ép cà chua
Đối với làn da, cà chua có tác dụng làm đẹp vô cùng tốt. Loại quả này có chứa những chất giúp da sáng và khỏe hơn. Việc thường xuyên uống nước ép cà chua còn giúp làn da của bạn ít bị chịu tác động của ánh nắng. Cà chua còn bổ sung một lượng lớn vitamin cho cơ thể, điều này giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống được nguy cơ mắc ung thư một cách hiệu quả.
 |
| Nước ép cà chua bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe chị em rất tốt |
